Personal Run: Vem correr comigo
Você sabia que pode ter uma Personal pra correr juntinho de ti? Sim, senhoras e
Quem sou eu? Muito prazer, Lia Savaris.
Atuo como:
Criei há 10 anos o projeto Foca na Balança que começou após a gestação do meu segundo filho, quando, ao invés de emagrecer, eu comecei a engordar.
Decidi aplicar meu conhecimento técnico com um método criado por mim, à prova de desculpas:
Será que: Quem tem filhos, quem não tem tempo, quem não tem dinheiro, quem não gosta de academia, é capaz de emagrecer com pequenas mudanças em seu dia a dia?
Coloquei em prática, primeiro em mim, e em 4 meses emagreci 15 kgs de forma suave e eficaz.
Acontece que, se só eu tivesse emagrecido, de nada valeria esse método.
Foi aí que a internet fez a sua revolução.
Mulheres de todos os lugares do país chegaram até mim com o mesmo desejo e, aplicando o método, chegaram lá também!
É isso o que eu faço aqui!
Mostro que é possível!
Te mostro como e facilito o caminho!
Acha que não consegue?
Não gosta de atividade física?
99% das minhas alunas chegam até mim desse jeito! E hoje estão felizes e realizadas com a vida que conquistaram pós Foca na Balança!
Treinos rápidos e práticos para serem feitos de onde você estiver!
Atendimento por planilhas, vídeo chamada e presencial.
Quinzenalmente aos finais de semana nos reunimos em nosso ponto de encontro do canal 3 para caminhar e correr juntas! Clique para ser avisada do proximo encontro.
Seja minha aluna de onde você estiver!
Aulas de Musculação ou
Treinamento Funcional
Vem pro Foca na Corrida!
São duas aulas semanais ao vivo de fortalecimento pelo Meet (que ficam gravadas para você assistir e fazer em outro horário caso precise) e mais uma planilha com treinos de corrida para você realizar onde e quando quiser.
Se você nunca correu, correu sem orientação, ou precisa de uma planilha de treinos de corrida, eu tô aqui!
Toda segunda e quarta-feira às 19:30 temos nossa aula ao vivo de fortalecimento para corrida.
As aulas ficam gravadas e todas as alunas participantes do grupo recebem o link para realizar quando e onde quiserem.
Você sabia que pode ter uma Personal pra correr juntinho de ti? Sim, senhoras e
Quem sou eu?Muito prazer, Lia Savaris. – 41 anos– Mãe do Henrique e do Miguel–
Você nunca vai se arrepender
de cuidar mais de você!#focanabalanca
Responderemos sua dúvida assim que possível
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