Antes e Depois

Foca no Resultado: A história de Alessandra

Escrito por em 9/set/2014

Como não se orgulhar da evolução e desenvolvimento das minhas meninas???? Vejam o depoimento da linda e focada Ale ! “Boa Tarde Lia, sua Linda ❤ Demorei para tomar coragem...

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Focadas pelo Brasil

Motivação: De onde vem a sua?

Escrito por em 30/out/2014

MOTIVAÇÃO = Motivo + Ação! O que te move? O que faz você sair da cama cedo e ter disposição para encarar seu dia? É algo físico? Mental? Financeiro? Qual o seu maior propósito?...

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Alimentação

Palestra: Atividade Física para Crianças

Escrito por em 27/out/2014

No último dia 30/08, tive o prazer de palestrar no “Dia da Alimentação e Bem Estar Infantil”,evento em comemoração à 1 ano do Chefe de Papinha, liderado pelas Nathálias...

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Foca na Mídia

Foca na Mídia: Matéria para o Bem Estar na Globo

Escrito por em 13/abr/2014

Manhê, tô na Globo! E nossa matéria gravada em janeiro/2014, finalmente foi ao ar nesta última sexta, dia 11/04, no Programa Bem Estar da Rede Globo! Era para ter ido ao ar em...

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Artigos Recentes

O ano acabou e o que você fez?

Dezembro chegou! O ano acabou… E o que você, realmente fez??? Olhe pra trás e lembre do final do ano passado! Ou melhor, lembre-se dos seus pedidos e promessas do ano novo? Quantas delas você, efetivamente, cumpriu? Quantos sonhos, desejos e metas você realizou?? Quais delas você deixou de lado e disse pra si mesma que não era possível? Vai deixar esses...

Motivação: De onde vem a sua?

MOTIVAÇÃO = Motivo + Ação! O que te move? O que faz você sair da cama cedo e ter disposição para encarar seu dia? É algo físico? Mental? Financeiro? Qual o seu maior propósito? Quando temos claro, dentro de nós mesmos, o real motivo de se querer muito atingir uma meta, a motivação se renova quase que constantemente e sem que seja necessário se preocupar com...

Palestra: Atividade Física para Crianças

No último dia 30/08, tive o prazer de palestrar no “Dia da Alimentação e Bem Estar Infantil”,evento em comemoração à 1 ano do Chefe de Papinha, liderado pelas Nathálias (Guedes e Donato). O evento contou com degustações de produtos saudáveis e uma sequência de palestras super interessantes, todas voltadas ao público infantil. A minha foi sobre...

Foca Express: Aulas de 30 minutos

O #focaexpress é uma nova modalidade que está chegando para revolucionar o treinamento como um todo. Serão duas aulas por semana com duração de 20 a 30 minutos. As aulas são compactas para trabalhar com muita eficiência em alta intensidade e em um curto espaço de tempo.                       Quem não quer...

Novo Parceiro Clube de Vantagens: Lets Wok Culinária Saudável

Novidades deliciosas no Clube de Vantagens! O restaurante Lets Wok Culinária Saudável, agora faz parte do nosso grupo seleto de parceiros! O benefício vale para as duas lojas de Santos: Shopping Pátio Iporanga & Rua Cunha Moreira. Basta dizer no caixa, no momento da compra que você faz parte do Foca na Balança e automaticamente você leva 10% de desconto...

Vem aí!

A maioria de vocês já sabe que atuo também como Coach de vida e de carreira, não é mesmo? Agora o que vocês não sabem é que, vem aí, uma super novidade, uma bomba atômica, algo que nunca foi visto antes na história deste país!! Quer saber o que é? Então assista ao vídeo a seguir, assine o canal do Youtube e fique por dentro das novidades!...

Retorno dos Treinos na Praia

Na próxima terça, dia 16 de Setembro, voltaremos com turmas de Treinamento Funcional na praia. As aulas serão realizadas no canal 3, a princípio às terças e quintas às 19:30! (No Studio as aulas continuam normalmente). Se você se interessa por esta turma ou por outro horário, entre em contato com a gente pelo e-mail treinamento@focanabalanca.com.br ou pelo...

Foca no Resultado: A história de Alessandra

Como não se orgulhar da evolução e desenvolvimento das minhas meninas???? Vejam o depoimento da linda e focada Ale ! “Boa Tarde Lia, sua Linda ❤ Demorei para tomar coragem ……kkk Na verdade demorei mais ainda para tomar vergonha na cara..kkk Iniciei no grupo desde o desafio do Monte Serrat, e desde lá venho tentando manter uma alimentação...