Antes e Depois

Foca no Resultado: A história de Marcella

Escrito por em 13/abr/2015

Ano passado, fui convidada para palestrar sobre superação, em um evento celebrando o Outubro Rosa, em uma empresa daqui da região. Uma das funcionárias que assistiu à palestra, a...

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Focadas pelo Brasil

Foca na Ação, o Desafio da Zero Procrastinação

Escrito por em 29/jun/2015

No início da semana passada lançamos o Desafio da Zero Procrastinação, que consistia em fazer tudo aquilo que precisa ser feito, sem deixar pra depois. Vamos conferir os resultados...

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Alimentação

Bolinho de Arroz Assado

Escrito por em 19/fev/2015

Não sou grande fã de comer o arroz puro. Quase nunca coloco grandes porções na minha alimentação do dia a dia! Mas, quer me ver perder a linha? Coloque uma bandeja de bolinhos de...

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Foca na Mídia

Foca na Mídia: Matéria para o Bem Estar na Globo

Escrito por em 13/abr/2014

Manhê, tô na Globo! E nossa matéria gravada em janeiro/2014, finalmente foi ao ar nesta última sexta, dia 11/04, no Programa Bem Estar da Rede Globo! Era para ter ido ao ar em...

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Colônia de Férias para Crianças

Vem aí, a partir de amanhã, 01 de julho, uma colônia de férias diferente de tudo o que você já viu Serão duas horas diárias de atividades lúdicas direcionadas para crianças! A turma da manhã vai funcionar às segundas e quartas, das 10 às 12h e a turma da tarde de terças e quintas das 14:30 às 16:30 no Lia Savaris Personal Studio. As crianças irão aprender...

Foca na Ação, o Desafio da Zero Procrastinação

No início da semana passada lançamos o Desafio da Zero Procrastinação, que consistia em fazer tudo aquilo que precisa ser feito, sem deixar pra depois. Vamos conferir os resultados deste processo?   Procrastinação: “s.f. Ação ou efeito de procrastinar; deixar para depois; adiar. Característica de adiamento; protelação: a procrastinação à frente do...

Desafio da Semana: Não Procrastinar

Quem encara este desafio junto comigo? A gente vive cheio de manias, deixando tudo pra depois ou ainda deixando pra lá! Que tal se nesta semana todas nós nos policiarmos para não enrolar? Fazer aquilo que precisa ser feito? Desafio da Semana: Não Procrastinar Seja acordar no horário certo (sem sonecas), seja começar uma atividade física (ou não faltar naquela...

Studio Foca na Balança

Criado para atender as necessidades das focadas que queriam algo além do que a caminhada ou corrida gratuita que realizamos diariamente na praia de Santos, o Lia Savaris Personal Studio está aguardando sua visita para uma aula experimental e gratuita nas mais diversas modalidades. No Lia Savaris Personal Studio, o Studio do Foca na Balança, você encontra:...

Lista de Tarefas para melhorar a produtividade

Uma das coisas que o Coaching trouxe de positivo e de mudanças na minha vida foi aprender a fazer a “To do list” ou “Lista de Tarefas”! Todas as noites, antes de dormir, eu elenco na minha agenda, tudo o que precisa ser feito no dia seguinte e, assim que vou cumprindo, vou riscando no papel. Pode parecer bobo mas ajuda TANTO a se...

Foca no Resultado: A história de Marcella

Ano passado, fui convidada para palestrar sobre superação, em um evento celebrando o Outubro Rosa, em uma empresa daqui da região. Uma das funcionárias que assistiu à palestra, a Marcella, após este dia, decidiu mudar o seu destino e o que aconteceu, você confere em seu depoimento a seguir. “Que honra escrever meu depoimento para o blog das focadas!! ...

II Desafio Foca na Balança: Escadaria do Monte Serrat

Vem aí, o Desafio que promete tirar você da sua zona de conforto e ainda te proporcionar uma visão ampla e incrível, de toda nossa cidade ao final dele. Participe do II Desafio Foca na Balança: Escadas do Monte Serrat.   Assim que começamos o Foca na Balança, levei 45 focadas para desbravar os 415 degraus deste lindo ponto turístico de nossa Santos, a...

Como Gerenciar seu Tempo

É possível ser mãe, esposa e manter uma carreira profissional de sucesso?? É mais simples do que parece ter na agenda diária itens como: família, saúde, alimentação, exercícios físicos, marido, filhos, casa, trabalho. Basta querer e ter disciplina. Hoje eu conto como o Coaching me ajudou neste processo! Confira! As mulheres cada vez mais sentem dificuldades na...