Antes e Depois

Transformação, você também é capaz!

Escrito por em 19/jun/2014

Ouço muita gente falar , saudosa,que não conseguiria jamais mais voltar ao corpo que tinha antes. As desculpas rodam sempre nos mesmos detalhes: falta de tempo, de dinheiro, de...

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Focadas pelo Brasil

Colônia de Férias Focadinhos

Escrito por em 25/jun/2014

Vem aí, a partir de 01 de julho, uma colônia de férias diferente de tudo o que você já viu! Serão duas horas diárias de atividades lúdicas direcionadas para crianças,todas as...

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Alimentação

Papo de Nutricionista: Como sobreviver à um churrasco?

Escrito por em 7/jul/2014

Gente, se vocês soubessem quantas vezes por semana eu ouço isso… Talvez seja a dúvida mais frequente entre os meus pacientes. Existem várias outras situações que nos fazem...

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Foca na Mídia

Foca na Mídia: Matéria para o Bem Estar na Globo

Escrito por em 13/abr/2014

Manhê, tô na Globo! E nossa matéria gravada em janeiro/2014, finalmente foi ao ar nesta última sexta, dia 11/04, no Programa Bem Estar da Rede Globo! Era para ter ido ao ar em...

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Artigos Recentes

Encontros Gratuitos Foca na Balança: Mudanças e Novidades!

Mulherada linda do meu coração! O Foca na Balança cresceu e apareceu! Uma “pedalada” despretensiosa na praia,com o simples intuito de que eu voltasse à minha forma, acabou se tornando uma reunião de 10, depois 20, 30 e hoje mais de 100 mulheres diariamente nas praias de Santos. Os encontros se transformaram, muita gente nova apareceu e agora é hora de...

Confraria de Idéias: Muito Além da Balança

Dia 21.08, serei a palestrante convidada da Confraria de Idéias, e às 20:29, transmitiremos ao vivo, online e gratuitamente um bate papo com o tema: Muito além da Balança. Saiba mais sobre o evento: Quem foi que disse que é imPOSSÍVEL juntar num mesmo lugar dezenas, centenas e milhares de empreendedores e especialistas em negócios e sem custos? “CONVIDADA...

Papo de Psicóloga: Estressada, Eu?

Quem nunca ouviu, ou até mesmo falou que estava estressado? A vida contemporânea anda tão cheia de afazeres que falas como essa já se tornaram uma constante no nosso dia a dia. Mas é importante dizer que stress não é sinônimo de cansaço! Para isso, vamos voltar no tempo e imaginar um homem das cavernas se deparando com um tigre dentes de sabre, com todos...

Você gosta de si mesma?

A eterna ditadura pela beleza, corpo perfeito, maquiagem em dia e roupa da moda, faz com que muitas pessoas acabem esquecendo quem realmente são e o que realmente importa. Descubra se você está entre elas.   Hoje cedo, navegando pela internet, dei de cara com este vídeo da Colbie Caillat, com a música Try. (Compartilhado pela queridissima Roberta Lippi)....

Dar desculpas queima zero calorias

Qual a desculpa que você vai arrumar hoje para não chegar onde deseja? Quantas vezes você vai repetir pra si mesma “não consigo”, só para justificar sua falta de atitude? Chega de crenças limitantes! A partir de agora use e abuse do seu poder mental para acreditar em si! O mesmo tempo que você perde se lamentando, daria para ter resolvido tudo o que...

Dicas: Administração de Imóveis

Hoje a dica vem do nosso novo anunciante do site, o corretor imobiliário e perito avaliador, Octavio Vieira Santos. Você sabe o que faz um corretor de imóveis? Eu não sabia então pedi para o Octavio explicar pra gente! Confira: O que faz um corretor? O corretor de imóveis é a pessoa indicada e autorizada para intermediar qualquer transação imobiliária. Ele tem...

Papo de Nutricionista: Como sobreviver à um churrasco?

Gente, se vocês soubessem quantas vezes por semana eu ouço isso… Talvez seja a dúvida mais frequente entre os meus pacientes. Existem várias outras situações que nos fazem sair da dieta, mas o churrasco é ainda a mais frequente. Abaixo coloquei algumas dicas que como você pode aproveitar com os amigos, não deixar a vida social de lado, comer bem e ainda...

Colônia de Férias Focadinhos

Vem aí, a partir de 01 de julho, uma colônia de férias diferente de tudo o que você já viu! Serão duas horas diárias de atividades lúdicas direcionadas para crianças,todas as manhãs, das 10 às 12h no Lia Savaris Personal Studio. As crianças irão aprender brincando e aprimorar todas as habilidades do corpo, além é claro, de gastar bastante energia! Faixa etária:...