Mês: março 2020

Foca na Receita: Brócolis e Couve-flor Tostadinhos

Tá pra nascer receita mais fácil que essa! Te garanto que você vai viciar na facilidade e no sabor deste preparo… Vamos aprender a fazer Brócolis e Couve-Flor tostadinhos?? Ingredientes 1 maço de couve-flor 1 maço de brócolis 2 col sopa manteiga Sal a gosto Modo de Fazer: Lave os maços e separe as “arvorezinhas”. …

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Foca Responde: Abdominal faz perder barriga?

Nove entre dez alunas, quando começam a fazer aula comigo sempre pedem: “Prof!Preciso fazer uns abdominais para perder a minha barriga!” Agora, será que realmente é executando este exercício que se elimina os quilinhos extras na região abdominal? A resposta para esta pergunta é: NÃO! Exercícios abdominais fortalecem a parede abdominal e se, combinados com …

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