Foca na
Balança
Foca em você e vem treinar com a gente!
Fale com a Foca
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Quer aprender a correr?

Vem pro Foca na Corrida! 

São duas aulas semanais ao vivo de fortalecimento pelo Zoom (que ficam gravadas para você assistir e fazer em outro horário caso precise) e mais uma planilha com treinos de corrida para você realizar onde e quando quiser.

Treine com a Foca

Treinos rápidos e práticos para serem feitos onde você estiver!
Atendimento por planilhas, vídeo chamada e presencial.

Palestras

Leve mais saúde e qualidade de vida para a sua empresa contratando as nossas palestras.
 

Encontros Gratuitos

Quinzenalmente aos finais de semana nos reunimos em nosso ponto de encontro do canal 3 para caminhar e correr juntas! Clique para ser avisada do proximo encontro.

Eventos

Fique por dentro dos nossos eventos.

Atendimento por Vídeo chamada em grupo

Treinos funcionais pra você treinar de onde você estiver
Horário às 9:00 seg-qua-sexta
 

Treinos por Planilhas

Planos trimestrais e semestrais com planilhas e exercícios em vídeo disponibilizadas na nuvem e acompanhamento no Whats App da Foca 

Atendimento individual por Vídeochamada

Este serviço está esgotado. Clique aqui para entrar na lista de espera. 

Atendimento Presencial

Este serviço está esgotado. Clique aqui para entrar na lista de espera. 

O que é o Foca na Balança
e quem é Lia Savaris?

Quem sou eu? Muito prazer, Lia Savaris.

  • 40 anos

Mãe do Henrique e do Miguel

Ex nadadora da Seleção Brasileira

Formada em Educação Física

Pós em Treinamento Desportivo

Atuo como:

Personal trainer

Professora de Educação Física em escola

Professora de Inteligência Emocional

Palestrante

Criei há 9 anos o projeto Foca na Balança que começou após a gestação do meu segundo filho, quando, ao invés de emagrecer, eu comecei a engordar.

Decidi aplicar meu conhecimento técnico com um método criado por mim, à prova de desculpas:
Será que: Quem tem filhos, quem não tem tempo, quem não tem dinheiro, quem não gosta de academia, é capaz de emagrecer com pequenas mudanças em seu dia a dia?

Coloquei em prática, primeiro em mim, e em 4 meses emagreci 15 kgs de forma suave e eficaz.
Acontece que, se só eu tivesse emagrecido, de nada valeria esse método.

Foi aí que a internet fez a sua revolução.

Mulheres de todos os lugares do país chegaram até mim com o mesmo desejo e, aplicando o método, chegaram lá também!

FOTO FOCADAS

É isso o que eu faço aqui!
Mostro que é possível!
Te mostro como e facilito o caminho!

Acha que não consegue?
Não gosta de atividade física?

99% das minhas alunas chegam até mim desse jeito! E hoje estão felizes e realizadas com a vida que conquistaram pós Foca na Balança!

Vem fazer parte desse time!

Entre em contato comigo pelo nosso formulário e saiba mais sobre todos os nossos produtos! Vem comigo que eu garanto que você não vai se arrepender!

Temos soluções pra todos os tipos de condicionamento (e de bolso tb 😉)! Se eu e centenas de mulheres conseguimos, você também pode! VEM!

Foca na Corrida

Se você nunca correu, ou você correu sem orientação, eu tô aqui! 
Toda segunda e quarta-feira as 19:30 e fica gravada pra quem não pode

Aulas de fortalecimento + educativo no zoom

Planilha de treino enviadas semanalmente

Aulas ficam gravadas

Grupo exclusivo no whats app

Você nunca vai se arrepender
de cuidar mais de você!

#Focanabalança

Galeria de Fotos

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