Escutar a sua música favorita sempre te trás bons sentimentos não é mesmo?
Agora que tal aliar esses bons sentimentos à sua prática de exercícios diária?
Uma boa playlist pode ser a responsável por não deixar você abandonar os últimos minutos de atividade ou ainda pode fazer com que você se dedique mais a cada vez que “aquela favorita” entra na sequência!
Hoje mesmo, na volta da corrida, o que segurou meu ritmo foram as músicas que tocaram enquanto os últimos quilômetros chegavam …
Pra correr, eu sempre prefiro ouvir rock, funk ou eletrônico e organizar a sequência delas de acordo com a quilometragem pretendida faz toda a diferença!
Sei que muita gente prefere se exercitar em silêncio e até entendo a necessidade de estar “aqui e agora” para alguns tipos de modalidades mas é inegável o quanto você é empurrado ainda mais se estiver envolvido com um som empolgante!
Você tem uma playlist favorita?
Treina com ou sem música? Se sim, qual tipo?
Conta aqui pra mim nos comentários!
