Foca Responde: Abdominal faz perder barriga?
Nove entre dez alunas, quando começam a fazer aula comigo sempre pedem: “Prof!Preciso fazer uns abdominais para perder a minha barriga!” Agora, será que realmente é executando este exercício que se elimina os quilinhos extras na região abdominal? A resposta para esta pergunta é: NÃO! Exercícios abdominais fortalecem a parede abdominal e se, combinados com …
